Optimalaus fizinio aktyvumo rekomendacijos

Optimalaus fizinio aktyvumo rekomendacijos Įvertinus asmens darbo pobūdį, dienos ir savaitės fizinį aktyvumo lygį, darbo ir poilsio režimą, kūno kompoziciją, bus pateiktos optimalaus fizinio aktyvumo rekomendacijos, padėsiančios palaikyti ir...

Plačiau

Kūno kompozicijos nustatymas bei įvertinimas

Kūno kompozicijos nustatymas bei įvertinimas Tai kūno masės indekso, procentinės riebalinės masės įvertinimas tikslu sudaryti tinkamą maitinimosi planą. Susitikimo metu bus išmatuotas kūno svoris, juosmens/klubų apimtys, poodinis riebalinis...

Plačiau

Asmeninio maitinimosi plano sudarymas ir priežiūra

Asmeninio maitinimosi plano sudarymas ir priežiūra Maitinimosi plano sudarymas pagal individualius organizmo poreikius, atsižvelgiant į asmens darbo pobūdį, darbo ir poilsio režimą, fizinį aktyvumą, asmeninius tikslus (norima sumažinti kūno...

Plačiau

Sveikos ir optimalios mitybos konsultacijos

Sveikos ir optimalios mitybos konsultacijos Mūsų organizmas susideda iš molekulių, kurias gauname iš maisto. Gyvenimo eigoje mes suvalgome apie 100 tonų maisto, kuris suyra virškinamajame trakte, veikiamas įvairių virškinimo fermentų. Pagrindinės...

Plačiau