Registruotis

Sveikos ir optimalios mitybos konsultacijos

lose-weight-healthyMūsų organizmas susideda iš molekulių, kurias gauname iš maisto. Gyvenimo eigoje mes suvalgome apie 100 tonų maisto, kuris suyra virškinamajame trakte, veikiamas įvairių virškinimo fermentų. Pagrindinės maisto medžiagos – angliavandeniai, riebalai ir baltymai – ir kitos būtinos medžiagos – vitaminai ir mineralai (dar vadinami papildais) – yra absorbuojamos per virškinamojo trakto sieneles, kurių funkcinė ir anatominė sveikata priklauso tiesiogiai nuo to, ką mes valgome. Mūsų mitybos būklė lemia mūsų organizmo gebėjimą adaptuotis ir palaikyti gerą sveikatą. Organizmo vidinės pusiausvyros sutrikimai dėl neoptimalios mitybos gali pasireikšti genetiniai sutrikimais, o genai išreiškia save veikiant tokiems aplinkos veiksniams kaip maistas, oras, vanduo.

54f773a4a6ad9_-_weight-loss-600Optimali mityba tai būdas duoti savo organizmui tokius maisto produktus ir papildus, kad Jūsų kūnas būtų maksimaliai sveikas ir darbingas. Jūsų individualus organizmo poreikis yra unikalus ir priklauso nuo daugelio įgimtų genetinių faktorių ir aplinkos, kurioje gyvenate, todėl ir mitybos poreikiai turi būti skirtingi. Optimali mityba gerina mąstymo aiškumą, nuotaiką, gebėjimą koncentruotis, padidina fizinę jėga, intelekto koeficientą, pagerina miegą, padeda organizmui nesirgti, prailgina sveiko gyvenimo trukmę.


Dėl mitybos konsultacijų būtina išankstinė registracija: 8 686 34772, arba info@ispado.lt

Laukiame Jūsų ISPADO kabinete Kaune, adresu: Raguvos g. 4.

Destytoja-sviesiaplauke.jpg
Sandrija Čapkauskienė
Doc. dr.